Día Internacional del Yoga en Vicente López: habrá una jornada de meditación al aire libre en Quinta Trabucco
Será este sábado 21 de junio, con una práctica guiada abierta. No se requiere experiencia previa y se suspende por lluvia.
La actividad, que se desarrollará de 11 a 13 horas, está pensada para todas las edades y condiciones físicas, y no requiere inscripción previa.
La propuesta incluirá ejercicios en ronda, en dúos e individuales, además de una práctica de yoga accesible y ejercicios de respiración, relajación y meditación. También habrá un espacio de cierre para el intercambio de reflexiones y preguntas entre los participantes.
La iniciativa busca fomentar la práctica del yoga como herramienta para el bienestar físico, mental y emocional, en el marco de la efeméride impulsada desde 2015 por la ONU, a partir de una propuesta del gobierno de India.
El cronograma de actividades será el siguiente:
- 11.00 hs: Introducción y ejercicios de preparación física y energética.
- 11.30 hs: Práctica general de yoga (duración: 1 hora).
- 12.30 hs: Ejercicios de respiración, relajación y meditación.
- 13.00 hs: Cierre comunitario con espacio de preguntas y charla.
Desde la organización recomendaron asistir con mat, abrigo para el final de la clase y algo caliente para tomar. La actividad se suspende en caso de lluvia.
